Популярные публикации

Статьи > Кухня, еда, напитки > Похудеть по-итальянски без голодания!

Правильное питание итальянок стало их приоритетом в жизни, что и сделало их одними из самых стройных женщин в Европе. Употребляемые итальянками макароны (паста), изготовлены только из твердых сортов пшеницы, они способны насыщать организм, и не способствуют росту лишних кило. Такие макароны, содержат в себе углеводы, которые стимулируют выработку серотонина, этот гормон, действует на организм как седативное, успокаивающее средство, регулирует моторику желудка и кишечника. Макароны по-нашему или паста по-итальянски, имеет сравнительно низкий гликемический уровень, даже меньший, нежели у овсянки, риса, бананов и других диетических продуктов. Такая паста, не способна резко повышать сахар в крови, в результате чего, содержащиеся в ней сложные углеводы, медленно расщепляются, а запаса энергии хватает надолго. Это главный фактор, который важен для тебя, особенно если ты четко следишь за своей фигурой. Итальянские ученые, обследовав и изучив все свойства пасты, утверждают, что в 85 граммах сухого вещества пасты, имеется столько полезностей, что они способны насыщать организм человека, всеми необходимыми веществами. В одной порции готовой пасты, содержится всего лишь 300 килокалорий, что явно пойдет тебе не во вред.

Итальянская диета, не предполагает исключения, каких либо продуктов и количества потребляемой пищи, она легко переносится любым организмом. Такой диеты, можно придерживаться хоть всю сознательную жизнь, а сброшенные лишние килограммы, назад уже никогда не возвращаются. Потеря веса, в начале применения итальянской диеты, составляет от 1,5 кг в месяц. Придерживаясь этой диеты, ты снижаешь риск заболеваний сердечно сосудистой системы, итальянская диета укрепляет иммунитет, а вероятность подхватить, какую либо инфекцию снижается вдвое. Ежедневно, для разнообразия меняй цвет и форму пасты, в нее можно добавлять томаты, карри и шпинат, это сделает пасту пикантной с изысканным вкусом. Чередуй макаронные изделия, и ты сможешь понять, что худеть по-итальянски возможно без лишних нервов, это вкусно, да еще и полезно.

Кухня, еда, напитки | 13.03.2011 | Автор: miaitalia.info | Просмотров: 2868 | Комментариев: 1

Комментарии к публикации (1):

Комментирует: SVETLANA BOLOGNA

Группа: Гость клуба

01.12.2011 в 19:14:23

A ya poxydela ,da mne nraviatsia makaronu v lybom vide neto--4to nawa rozmaznia

Оставлять свои комментарии могут только зарегистрированные пользователи!

РЕГИСТРАЦИЯ занимает всего 1 минуту и введена с целью облегчить и ускорить работу пользователей.

Зарегистрировавшись на сайте, Вы получаете массу преимуществ:

1. Вам не нужно будет каждый раз писать свое имя при комментировании публикаций.

2. Уведомление об ответе в разделе Юридическая консультация прийдет на Ваш E-mail.

3. Вы сможете подписаться на любимые темы и следить за их развитием.

4. Вы сможете участвовать в конкурсах и получать призы.

5. Вы сможете переписываться с другими участниками сайта.

6. Вы получите доступ к закрытым ресурсам сайта.

И многое другое. Станьте участником нашего клуба, нажимайте РЕГИСТРАЦИЯ.